Связь лунного цикла со сном у мужчин и женщин

Ученые из Уппсальского университета ( Швеция ) сообщили что провели исследование в котором приняли участие 852 человека обоего пола, проживающих в Швеции, в возрасте от 22 до 81 года, в течение нескольких лет измерялись данные полисомнографии испытуемых, чтобы определить начало, продолжительность и качество сна в течение одной ночи

Выяснилось, что лунные циклы действительно сильно влияют на человеческий сон, но зависит это от пола, так, по мере нарастания лунного цикла качество сна у мужчин снижалось на 3,4 процента, увеличивалось время бодрствования в среднем на 20 минут в сутки, выявлены были и нарушения стадий сна, в целом лунные циклы больше влияли на мужчин чем на юнитов, хотя было показано, что женщины, участвовавшие в исследовании, в среднем спали на 12 минут меньше в период растущей Луны, по сравнению с ночами, когда она убывала, но в целом эффекты от воздействия лунных фаз были более выражены у мужчин, чем у женщин

Характеристики итоговой когорты представлены в Таблице. Участники, чей сон регистрировался в ночи фазы убывания, спали меньше, проводили меньше времени в стадиях сна N2 и N3, дольше бодрствовали после засыпания и имели более низкую эффективность сна по сравнению с участниками, чей сон регистрировался в фазу убывания (P ≤ 0,004 для всех сравнений, Таблица 2; см. Рис. для суточных изменений общей продолжительности сна, бодрствования после засыпания и эффективности сна в течение лунного цикла). Напротив, ни время, проведенное в стадиях сна N1 и сна с быстрыми движениями глаз, ни латентность засыпания не различались между фазами убывания и прибывания (Таблица 2). Наконец, мы обнаружили значимые взаимодействия фазы луны с полом для эффективности сна, бодрствования после засыпания и времени в стадии сна N1 (P = 0,017, P = 0,011 и P = 0,037 соответственно). У мужчин, чей сон отслеживался во время фазы роста луны, эффективность сна была ниже, а продолжительность бодрствования – дольше, чем у тех, чей сон измерялся во время фазы убывания луны. У женщин подобных различий в эффективности сна и бодрствовании после засыпания между фазами луны обнаружено не было. Гендерно-специфический анализ, основанный на времени в фазе сна N1, не выявил значимых различий между фазами роста и убывания луны (обзор результатов, полученных в зависимости от пола, см. в таблице 3 и на рисунке 2). Наконец, не было обнаружено взаимосвязи между возрастом и фазой луны ни для одного из параметров сна (P ≥ 0,126 для всех взаимодействий).

Таблица 1. Характеристики когорты

Таблица 2. Связь между сном и лунным циклом.

Таблица 3. Связь между сном и лунным циклом, стратифицированная по полу участников.

Читайте также

Достаточно ли мы спим? Частые нарушения сна обнаружены в ходе анализа более 11 миллионов ночей объективных данных о сне в домашних условиях.: Исследование 11 миллионов ночей сна 67 254 взрослых из разных стран показало что женщины высыпаются лучше

Ориентации привязанности и режим сна: регулирующая роль общения с супругом: 2019г Мужчины спят лучше, если рядом с ними находится партнёр

Половой диморфизм биологических часов: 2020г Женщины и мужчины имеют различные амплитуда цикадных ритмов, женщины также более устойчивы и легче переносят их измнения

О странице

ℹ️ Эта страница состоит в проектах: Гендерные исследования: Женщины; Мужчины
Вы можете присоедениться к проекту улучшив или подготовив новые публикации

Темы публикации: Циркадные ритмы, Сон, Выносливость

Цитирование [Скопировать]

Связь лунного цикла со сном у мужчин и женщин - Christian Benedict, Karl A. Franklin и другие; Science of The Total EnvironmentVolume 804, 15 January 2022, 150222; DOI: 10.1016/j.scitotenv.2021.150222 ; BazedWiki.org

Ссылка [Скопировать]

https://BazedWiki.org/ru/Связь-лунного-цикла-со-сном-у-мужчин-и-женщин